Flylady deze week.

Foto door Pixabay op Pexels.com

Ja sorry voor het lame onderwerp hoor, het was dit of The Great Reset.

Ik volg het systeem van flylady doorgaans min of meer, de ene keer wat nauwkeuriger dan de andere keer. Dit systeem is gebaseerd op een ochtendroutine en een avondroutine, waarin je essentiële dingen doet die heel je huishouden makkelijk laten verlopen.

Ochtendroutine:

  • op tijd opstaan, wassen, aankleden (tot en met schoenen volgens FL, om te zorgen dat je niet op je kont blijft zitten)
  • eten, eten geven, opruimen
  • water drinken
  • oppervlakken leeg (aanrecht, tafels, wastafel)
  • wastafel en toilet fris
  • was bijwerken (’s avonds klaarzetten, ophangen, vorige was opvouwen)
  • bedden opmaken
  • avondeten plannen

Avondroutine:

  • afruimen, tafel netjes maken en evt. dekken voor vlg morgen
  • wasmachine klaarzetten met uitgestelde start
  • keuken proper, koffie klaarzetten voor vlg morgen
  • lunchpakketten maken (doen kinderen zelf)
  • gootsteen schoon
  • laatste kopjes en glazen in vaatwasser en aanzetten
  • tafels en aanrecht leeg
  • evt. outfit klaarleggen, tas en sleutels en telefoon op z’n plek
  • make up verwijderen, tanden poetsen, op tijd naar bed

Verder is het huis verdeeld in zones. Deze week is voor zone 1: de gang, om het huis en de eetkamer. Elke dag (ik doe elke werkdag) een kwartiertje of 20 minuten zo veel mogelijk doen in deze ruimte. Eerst declutteren, dan schoonmaken.

Wat je onder meer kan doen:

  • Ramen wassen
  • Stoffen, van boven naar beneden
  • Jassen en schoenen declutteren
  • Bekijken wat je nodig hebt: extra haken of een schoenenkast of een frisse deurmat
  • De vloer echt goed schoonmaken
  • Matten uitkloppen
  • De voordeur wassen en voorzien van een fleurige bolchrysant of lantaarn
  • Kasten in je eetkamer opruimen en poetsen
  • Kleden uitkloppen of waterstofzuigen
  • Tafel en stoelen nauwkeurig schoonmaken

Elke dag heeft een ‘daily focus’ .

Maandag: weekly home blessing. In de meest gebruikte ruimtes van je huis stoffen, stofzuigen en dweilen, het afval wegbrengen en papieren sorteren. Dit kost bij elkaar iets meer dan een uurtje. Perfectie is niet het doel, leefbaarheid wel.

Dinsdag: plandag. Alles kan je plannen 🙂 Zoals:

  • je weekmenu
  • je boodschappen
  • andere aankopen voor verjaardagen, feestdagen of dergelijke
  • dingen om te doen met de familie
  • kaartjes om te sturen
  • je garderobe….

En iets voor jezelf. Een half uurtje met een boek, of een gezichtsmasker, pedicure….

Woensdag: administratie- en anti-uitsteldag. Ik heb er zo’n gruwelijke hekel aan maar op deze dag die dingen doen (of op een andere vaste dag in de week) zorgt dat ik nooit achter loop met dingen en dat geeft rust in mijn hoofd. Deze week moet ik achter belastingdingen aan…. het ergste. Maar ik weet dat ik het in mijn hoofd altijd groter maak dan het is.

En verder: vervang die lamp, maak die afspraak, verschoon de kattenbak…. Alles wat je maar voor je uitschuift, doe je vandaag.

Donderdag: klusjes buitenshuis. Boodschappen, pakjes wegbrengen, pakjes ophalen, dingen afgeven, langs de kringloop etc…

Vrijdag: poets je schoenen, declutter je tas en doe iets leuks met je liefjes. Of voor jezelf, als je geen liefjes bij je in huis hebt. Wij doen op vrijdag altijd ‘de mand’. Ik koop bij de kringloop een boekje, Donald Ducks, iets om te knutselen of iets anders leuks, maak een fles limonade, koop een zak chips en wat snoepjes en dat is leuk. Mand = tradiesie. Kleine fijne rituelen in bijzondere tijden. Verder maken we pizza en kijken vaak een film. ‘Dragonheart’ staat op het programma voor vrijdag, want met Sean Connory.

En natuurlijk kan je alles naar je eigen schema aanpassen. Heb je geen tijd om elke dag een kwartier in een zone wat te doen? Op zaterdagmorgen iedereen een kwartiertje aan het werk en het is ook weer gedaan. Of een half uurtje, als je alleen bent want vermoedelijk wordt het ook minder snel vies dan met 4 kinderen.

Geen tijd voor een weekly home blessing? Maandag even snel stoffen, dinsdag de stofzuiger erdoor, woensdag de dweil en op donderdag je afvalbakken naar buiten kost per taak 10 minuten en dan is het ook gedaan.

Schrijf het op!

We hebben vaak van alles te doen en moeten van alles doen. Sommige gedachten blijven dan in ons hoofd rondspoken. Wat dan helpt is het opschrijven en verdelen in een aantal categorieën, bijvoorbeeld:

  • aan te schaffen (van die dingen die je niet vaak koopt: lampen, sokken, cadeaus, batterijen)
  • te doen (kleding inleveren, langs de milieustraat, geleend pak suiker teruggeven)
  • administratie (factuur betalen, accountant antwoord geven, belastingdienst bellen over watdanook)

Houd al deze dingen op een plek. Of het nu je papieren agenda is of je telefoon, overal briefjes maken werkt niet. Je raakt ze kwijt, ze zijn rommelig en onhandig. Ik schrijf alles in mijn planner waar genoeg ruimte is daarvoor. Ik vind het fijn om dingen af te kunnen strepen en te zien wat ik gedaan heb, zodat ik een week later niet hoef te twijfelen of ik het nu wel of niet deed.
En: maak dingen concreet. Niet ‘cadeautje voor Piet’ opschrijven, maar op je boodschappenlijst voor donderdag: fles jenever voor Piet z’n verjaardag’. Niet op woensdag: ‘juf jarig, aardigheidje’ maar de donderdag ervoor de benodigdheden voor het aardigheidje op je boodschappenlijst en dinsdag een herinnering om het aardigheidje ’s avonds in de rugzak van het kind te stoppen.

Verder heeft elke maand nog een extra gewoonte. Deze maand is dat menuplanning. Ik heb al vaak gezegd dat ik me zelden precies aan mijn planning houd (het gehakt gaat niet in de pastasaus maar worden balletjes bij rijst, de wortels worden geen soep maar salade etc.) maar hierdoor heb ik nooit teveel aan het einde van de week. Random wat groenten meenemen, werkt niet.

Dus. De wasmachine is bijna klaar, mijn koffie is weer op het is gestopt met stormen. Er is zelfs een waterig zonnetje. Ik houd niet van storm. Te veel onrust aan mijn hoofd.

Elke dag een beetje doen, geeft meer effect op de lange termijn dan poetsmarathons. Iets doen is beter dan niets. ‘Gedaan’ is goed genoeg, perfectie is nergens voor nodig en onbereikbaar. Saai bovendien. In een kwartier kan je heel veel doen. Dat geldt ook voor chaos in je huis: zet een timer en doe zo veel je kan om het op orde te krijgen. Vermoedelijk heb je aan tien minuten genoeg om het weer leefbaar te maken, hoe erg het er ook uitziet. Niet laten afleiden is de sleutel tot succes 🙂

Ochtendroutine in plaatjes

Een fijne ochtendroutine zet de toon voor de dag voor mij. Als ik een keer te laat uit mijn bed kom en meteen midden in kinderen, ontbijt, leeg te ruimen vaatwassers en een volle wasmand terecht komt moet ik moeite doen om dat mijn humeur niet te laten beïnvloeden.

Ik sta rond zes uur op en ga meteen douchen of wassen en trek iets fatsoenlijks aan. Ik had vandaag zin in kleur 🙂 Toen ik in de douche was, heb ik meteen de douchecel schoongemaakt en daarna wasbak en toilet en vloer: het kan maar gedaan zijn.

Ik schrijf wat, maak koffie voor mij en de man en om 7 uur vertrekt de man en komen de kinderen naar beneden. Het is nu weer even licht ’s ochtends en dat is wel fijn.

Soms maken de kinderen zelf hun ontbijt, soms doe ik het. De een wil altijd muesli, de ander een geroosterde boterham met twee spiegeleieren, de derde havermout met cacao en kokossuiker en de vierde yoghurt met pitten en muesli en noten en alles wat er maar in kan.

Ik zorg dat ze hun chromebook bij zich hebben, niet op sportschoenen de deur uitgaan als het giet van de regen, hun lunch bij zich hebben (die ze de avond ervoor zelf hebben gemaakt) en dat de jongen zijn konijntjes heeft verzorgd.

Vervolgens doe ik mijn rondje. Vandaag was het een lang rondje, ik volg het systeem van Flylady (met wat veranderingen die passen bij een gezin met vier kinderen) en dan is het vandaag de dag voor de ‘weekly home blessing’: in de meest gebruikte ruimtes van je huis stoffen, stofzuigen, dweilen en het afval de deur uit. Dit kost ongeveer een uurtje.

Verder is het de laatste week van de maand, dus zone vijf. In deze zone werk je elke dag of elke werkdag een kwartiertje extra. Ontrommelen, intensief schoonmaken, ramen, stofzuigen achter meubels, gordijnen wassen…. Belangrijk is om eerst te ontrommelen. Rommel schoonmaken is nutteloos.

En daarbij heb ik mijn gewone ochtendroutine, waar ik al 6 miljoen keer en tot vervelens toe over heb geschreven.

Die heb ik allemaal gecombineerd en vandaag ontrommelde ik ook wat. Ik doe dat elke dag ‘oppervlakkig’, nu zorgde ik ook dat het in de kasten, aan kapstokken en weer netjes was. Ik was iets minder dan twee uur bezig, maar heb dan ook elke ruimte in huis snel even gedaan, want dat was nodig.

Vroeg ontbijten, want trek.

Vervolgens boven, de badkamer en slaapkamers van de kinderen… Stoffen en stofzuigen hadden ze gisteren zelf gedaan. Ook die van vier doet op haar manier haar kamer. Ik doe het als ze weer beneden zijn even snel ‘na’ en dan is het weer prima. De kinderkamers doe als ik klaar ben met andere ‘zones’: ik ben bijvoorbeeld na een kwartier wel klaar met onze slaapkamer, waar 5 x een kwartier voor staat.

De was hang ik boven de kachel, de minder grote of dikke dingen in de badkamer bij de luchtontvochtiger. Zonder dat apparaat beslaan en beschimmelen de ramen, met deze blijft het aangenaam, het voelt warmer, het is gezonder en de was droogt sneller. Ideaal!

Ik maak de bedden op, ruim op en haal even de dweil erdoor.

En de rest van het huis. Woonkamer, keuken, hal…. De man heeft het hele weekend aan de auto en zijn boot geklust en het was baggerig, dus daar was even wat extra aandacht nodig. De schoenen van de oudste twee moesten in de was want die denken dat sportschoenen in het bos na vijf dagen regen een puik idee is. Gekkies!

En dan is het nu tijd om even naar buiten te gaan. Daarna gaan we lunchen en komt de derde thuis met een vriendinnetje. Er moet huiswerk gemaakt, eten op tafel gezet, een band geplakt omdat de jongen morgen met school gaat fietsen en kampvuur bouwen en het hele avondritueel van lunch maken, koffie klaarzetten, af- en opruimen, douchen, pyjama’s aan, een boekje voorlezen en fijn nog even een paar uurtjes met de man op de bank hangen.

In een schoon huis.

Dit weekend. Wandelen, flylady, keuken…

Het was prachtig weer, dus we gingen er even op uit. Het is alleen maar prachtig weer de laatste week, we hebben enorm veel geluk! Ik had mijn eigen camera niet bij me, maar de man had zijn telefoon. Het licht is schitterend. Er waren zelfs mensen aan het ‘bade’ in een kom in de rotsen, waar het zeewater hopelijk iets minder koud was dan in de zee zelf. Het voelde ook echt bijna warm omdat het windstil was, en heerlijk zonnig.

We raapten een grote hoeveelheid kastanjes. Niet het eetbare soort, maar het soort waarmee je tot eind van het jaar mee kan knutselen. Kastanjepoppetjes, kastanjekettingen, kastanjehuisjes, kastanjespinnewebben, kastanjestillevens, kastanjes op allerlei dingen gelijmpistoold en nog maar wat meer kastanjepoppetjes. Woohoo!

Ondertussen proberen we zes makrelen te roken, die we van onze buurman kregen. Het lijkt nu redelijk te lukken en ze beginnen mooi goudkleurig te worden. Zelf gerookte makreel is zo heerlijk maar het was lang geleden dat we zelf vissen vingen. We hebben een simpel klein rookoventje hiervoor en dat werkt prima. In het huis waar we hiervoor woonden, konden we ze in de schoorsteen hangen. Dat werkte perfect, maar dat kan hier niet. Maakt niet uit, gaat ook prima zo 🙂

Verder hebben we het huis nog wat ge-update. De jongen kreeg een groot praktisch bureau. Hiervoor had hij een oud klein tweedehands bureautje maar nu heeft hij bijna twee meter werkblad en praktische lades. De man vond een 70% afgeprijsd keukenblad voor de bijkeuken en nu ziet de hal er een stuk beter uit dan met het oude, beschadigde blad en de kraan die nooit gebruikt werd. De keuken kreeg twee lampjes en is steeds verder af.

Noorwegen en corona

Ik zag de tweede persoon in zes maanden met een mindkapje. Zag er niet uit alsof ze zich in de pakweg zestig jaar ervoor ernstig om haar gezondheid had bekommerd.

Je merkt hier echt weinig van de hele toestand. De jongen heeft een lerares die nogal bang is en deuren opent met doekjes en hem zelfs verbood een doekje te halen voor zijn bloedende gat-waar-zojuist-zijn-kies-uit-viel. Ik kaartte dit aan bij de rector (zonder haar naam te noemen) en kreeg na wat mailwisseling terug: ”du og jeg, vi er ganske enige, vi.” (jij en ik zijn het helemaal eens, wij). Of had ik dat al verteld? Wel, het doet me deugd dat er een nuchtere dame aan het hoofd van de school staat.

De kinderen moeten iets vaker handen wassen, maar gewoon met zeep en geen desinfectie-troep. In de klas van de andere twee maakt niemand zich erg druk, ook de leraren niet. En waarom zou je kinderen zo schaden. Dit is best een bepalende tijd in hun leven. Naar mijn idee zouden we dan wel iets meer aan de hand moeten hebben dan een virus dat volgens de WHO of all people een IFR heeft van 0,13 dat nog lager is dan gewone griep.

Mensen werken meer thuis maar verder is alles zoals altijd. Er wordt veel minder getest dan een maand geleden en er zijn minder besmettingen 😉 Er liggen 34 mensen in het ziekenhuis MET corona in het ziekenhuis. Op een bevolking van 5.300.000 mensen. Iedereen doet gewoon.

Mensen maken gewoon op normale afstand een praatje met elkaar. De afstand om te houden was 1 meter, geen 1,5 zoals in NL. Maar hier houdt iedereen al meer rekening met elkaar wat dat betreft. Noren respecteren de persoonlijke ruimte van een ander gewoon meer. Altijd al.

Flylady

De kinderen hebben vanmorgen hun eigen kamers weer netjes gemaakt. Ze doen dit elk weekend en dat werkt perfect. Ik stuur ze na het ontbijt met stoffer, stofzuiger en het verzoek te stoffen, stofzuigen, hun bedden op te maken en de rommel op te ruimen naar boven en dat doen ze ook keurig. Ik doe het daarna even na zodat het daadwerkelijk netjes is en dan hoef ik er de rest van de week niet meer naar te kijken, ik doe het wat grondiger als ze aan de beurt zijn volgens de ‘zones’, van Flylady.

Over flylady en mijn schema: de komende week is zone 4 aan de beurt; de slaapkamer. Na mijn ochtendroutine (opfrissen, aankleden, kinderen de deur uit werken, toiletten en wasbakken schoon, bedden opmaken, was bijwerken, oppervlakken leeg en stofzuigen) doe ik een kwartier in de betreffende ‘zone’, of een ander deel van het huis als ik klaar ben in die zone.

Morgen is het ook de dag voor de ‘weekly home blessing hour’, waarbij je in de meest gebruikte ruimtes van je huis stoft, stofzuigt, dweilt en het afval naar buiten brengt. Elke taak duurt ongeveer tien minuten (het doel is leefbaarheid, opfrissen na het weekend, niet perfectie en detail-poetsen) dus met iets meer dan een uur ben je een heel eind.

Het lijkt weinig maar als je met al je routines consequent bent, is het genoeg. Slow and steady wins the race, liever elke dag elke dag een beetje extra aandacht en alles bijhouden dan eens in de maand een paar uur en het vervolgens laten versloffen.

En nu ga ik eten maken en dan fijn met man en wijn op de bank. Ik heb er nu al zin in. Fijne zondagavond allemaal!

Flylady, planningen en routines.

Foto door Hiu1ebfu Hou00e0ng op Pexels.com

Momenteel is de man bezig met de laatste loodjes van de keuken. In een dag stond alles in elkaar maar daarna moesten er nog wat leidingen worden aangesloten en omgelegd, een muur met muurplaten bekleed en van alles afgesteld. Dat laatste kan morgen pas want dan wordt deel twee van het keukenblad geleverd dat per ongeluk in Kristiansand was blijven staan.

Mijn routines lagen niet echt op zijn kop, ik blijf juist doen wat ik elke dag doe om te zorgen dat we niet in een chaos belanden want echt, met zes man, hier en daar een stroomstoring, een keukenrenovatie en dus afwisselend geen wasmachine, vaatwasser, stromend water in de keuken of gewoon helemaal geen keuken was even lastig maar ah en oh, wat is het prachtig geworden. Zo mooi licht! Zo veel ruimte! Zo praktisch!

Om nu foto’s te plaatsen zou flauw zijn, nog niet alles is klaar en dat zou afbreuk doen aan het eindresultaat dat ik heel graag wil laten zien over een paar dagen!

Maar, ik heb enorm veel zin in weer ‘gewone’ dagen met gewoon eten. In een prachtige keuken 🙂

Behalve twee dagen vrij, zijn er de komende week geen bijzondere dingen om rekening mee te houden voor school. Ik heb in mijn agenda opgeschreven waar ik verder rekening mee moet houden en wat ik moet doen: brieven posten, een mail naar de bieb sturen en zulke dingen. Ik schrijf op wat ik concreet moet doen want anders blijven dingen door mijn hoofd spoken.

Mijn weekmenu heb ik ook klaar. Vandaag aten we knolselderijsoep met daarbij (oud) brood dat ik had belegd met pesto, een restje tomatensaus, salami en kaas en gebakken in de oven. Oude brood ook weer op en de kinderen blij met een soort pizza.

De komende dagen eten we:

  • Maandag: preitaart zonder rand (ook voor lunch later), groenten- en gehaktballetjes, rijst en koolsalade
  • Dinsdag: pulled chicken, rijst, koolsalade en vegan worstjes
  • Woensdag: kip, feta, knoflooksaus en groenten (tomaat, komkommer, rode ui) in zelfgemaakte pitabroodjes
  • Donderdag: franse uiensoep, pistoletje met roomkaas met bieslook
  • Vrijdag: zelfgemaakte pizza
  • Zaterdag: gevulde paprika uit oven
  • Zondag: lasagne

Mijn planning verandert meestal nog wel maar door groenten en andere verse dingen op deze manier te plannen, heb ik genoeg tot ik weer boodschappen ga doen. Uit de losse pols dingen kopen werkt niet: ik heb of te veel, of na drie dagen alweer een lege groentenlade.

Vandaag hebben de kinderen, zoals elke zondag, zelf hun kamers gestoft en gestofzuigd. Eens in de twee weken halen ze ook hun bedden af en leggen ze ’s avonds het schone beddengoed er weer op.

De komende week neem ik elke dag even a la Flylady een kinderkamer extra onder handen. De flylady zone van komende week is de badkamer en een extra ruimte. Ik doe er vier en de badkamer deed ik vorige week al. Elke dag even een kwartiertje per kamer om raamlijsten en plinten schoon te maken, de ramen te doen en meubels af te nemen zodat alles weer keurig in orde is. Geen stress, gewoon elke dag een beetje.

De ‘weekly home blessing’ is iets dat ik al uit een grijs verleden van Flylady heb overgenomen en waar ik nooit van ben afgeweken: elke maandag ruim ik slaapkamers, keuken en woonkamer op, stof en stofzuig en haal de dweil erdoor. Dit is als ik doorwerk in iets meer dan een uurtje klaar. Vervolgens gaat het afval naar buiten.

En dit uiteraard na mijn gewone ochtendroutine, die elke dag bestaat uit:

  • douchen en aankleden (meteen) en opmaken
  • koffie voor mij en de man, ontbijt voor de kinderen
  • keuken en oppervlakken opruimen
  • toiletten en wasbakken afnemen
  • bedden luchten en opmaken
  • was doen (de volgende stap: die van gisteren opvouwen of een nieuwe in de wasmachine of ophangen)
  • avondeten plannen en klaarzetten

Het is fijn om alles weer op de rit te hebben nu bijna alles in de keuken klaar is 🙂